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田徑/分享備戰心得 楊俊瀚盼在亞運突破自我 金界娛樂城 | https://i-win.net

2018-07-23 16:24聯合報 記者毛琬婷╱即時報導
「台灣最速男」楊俊瀚與大家分享訓練心法及備戰亞運心得。圖/adidas提供
「台灣最速男」楊俊瀚與大家分享訓練心法及備戰亞運心得。圖/adidas提供
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積極備戰雅加達亞運的田徑短跑好手楊俊瀚,昨天參與品牌活動的跑步訓練課程,親自指導adidas runners並大方分享訓練心法及備戰亞運心得。面對年輕的跑者們,「台灣最速男」楊俊瀚分享自己平日特別強調基礎體能訓練,並與專業教練鄭子健共同指導跑者們進行繩梯、欄架及小角錐訓練,加強敏捷性、肌肉爆發力及協調性等。

面對8月即將登場的亞運,楊俊瀚表示自己目前已進入全面備戰狀態,他說:「在亞運前的最後一個月,教練持續幫我調整訓練強度,最後階段的訓練菜單比較重質不重量。接下來就是以平常心調整狀態,希望有機會在亞運突破自我、創造佳績。」

對於自己的長期展望,楊俊瀚希望能實踐不斷挑戰自我的創造者精神,楊俊瀚説:「長期來說,還是希望再挑戰不同的賽事,我會努力累積國際賽的積分,積極獲得奧運的參賽資格,前進2020年東京奧運。」

「台灣最速男」楊俊瀚(前)與大家分享訓練心法及備戰亞運心得。圖/adidas提供
「台灣最速男」楊俊瀚(前)與大家分享訓練心法及備戰亞運心得。圖/adidas提供
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